비타민 C1 감기에 좋은 음식과 차: 면역력 높이고 감기 증상 완화하기 감기는 누구나 경험하는 흔한 질병이죠. 기온이 갑자기 변하거나 면역력이 떨어지면 쉽게 찾아오는데, 감기에 걸리면 약 외에도 감기에 좋은 음식과 감기에 좋은 차를 섭취하는 것이 큰 도움이 돼요. 오늘은 감기에 좋은 음식과 차를 통해 감기 증상을 완화하고 면역력을 강화하는 방법을 소개할게요.감기에 좋은 음식1. 생강생강은 전통적으로 감기 치료에 많이 사용되어 온 재료예요. 생강에는 항염 작용을 하는 진저롤과 쇼가올이 풍부해서 감기 증상을 완화해 줘요. 생강차로 만들어 마시면 몸을 따뜻하게 하고 목의 통증과 기침을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히, 감기 초기 증상일 때 생강을 꾸준히 섭취하면 몸의 면역 체계를 강화하는 효과도 있어요.2. 비타민 C가 풍부한 과일감기에 걸렸을 때 비타민 C 섭취는 필수적.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음