#등통증 #근육긴장 #디스크탈출증 #척추측만증 #관절염 #스트레칭 #운동부족 #건강관리1 등통증 원인, 알고 계신가요? 등통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제인데요. 그런데 그 원인은 생각보다 다양하고 복잡해요. 오늘은 등통증의 원인에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 등통증이 왜 발생하는지, 어떤 상황에서 더 심해지는지, 그리고 예방 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 자, 그럼 시작해볼까요?1. 근육과 인대의 문제1-1. 근육 긴장등통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장이에요. 스트레스나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하게 되면 통증이 발생할 수 있어요. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있으면 허리와 등 근육이 긴장하게 되죠. 이럴 때는 자주 스트레칭을 해주고, 자세를 바르게 유지하는 것이 중요해요.1-2. 인대 손상인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 중요한 역할을 해요. 만약 인대가 손상되면 통증이 발생할 수 있.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
