: #요추추간판탈출증 #허리통증 #건강한생활 #예방 #치료방법1 요추 추간판 탈출증: 원인, 증상 및 치료 방법 요추추간판탈출증은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 허리 통증으로 고생하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 이 질환은, 우리가 일상생활에서 무심코 하는 행동들이 원인이 되기도 해요. 오늘은 요추추간판탈출증에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.요추추간판탈출증의 원인1. 잘못된 자세잘못된 자세는 요추추간판탈출증의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직장인들이나 학생들이 자주 겪는 문제죠. 의자에 앉을 때 허리를 구부리거나, 목을 앞으로 내미는 자세는 척추에 큰 부담을 줍니다. 이런 자세가 지속되면 요추에 있는 추간판이 압력을 받아 탈출할 수 있어요.2. 과도한 운동과도한 운동도 요추추간판탈출증을 유발할 수 있습니다. 특히, 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 몸을 비틀 때 척추에 무.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
