#감기몸살 #좋은음식 #면역력강화 #따뜻한국물 #비타민c #생강차 #건강식 #감기예방1 감기몸살에 좋은 음식, 이걸 먹어야 해! 감기몸살이 찾아오면 정말 힘들죠. 몸이 쑤시고, 기운이 없고, 심지어 머리까지 아프기까지 해요. 이런 때일수록 좋은 음식이 필요해요. 어떤 음식을 먹으면 몸이 회복될 수 있을까요? 오늘은 감기몸살에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요.1. 따뜻한 국물 요리1-1. 닭고기 수프의 효능닭고기 수프는 감기몸살에 정말 좋은 음식이에요. 닭고기에는 단백질이 풍부하고, 수프의 따뜻한 온도가 몸을 따뜻하게 해줘요. 또한, 수프의 수분이 체내 수분을 보충해주고, 기침을 완화하는 데도 도움을 줘요. 특히, 닭고기 수프는 면역력을 높이는 데 큰 역할을 한답니다.1-2. 미역국의 효과미역국은 해조류의 대표적인 음식으로, 요오드와 미네랄이 풍부해요. 감기몸살로 인해 체력이 떨어졌을 때 미역국을 먹으면 몸에 필요한 영양소를 보.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
