배고픔 해결법1 먹어도 허기가 지는 현상: 원인과 해결법 우리가 가끔 식사를 충분히 했음에도 불구하고, 금세 다시 배고픈 느낌을 받을 때가 있죠. 이는 단순히 배가 고파서 생기는 현상이 아닐 수 있습니다. 먹어도 허기가 지는 현상은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 때로는 신체적 건강 문제와 심리적 요인들이 복합적으로 작용합니다. 이 블로그에서는 이러한 허기가 지는 현상의 여러 원인과 해결책을 알아보도록 할게요.1. 스트레스와 관련된 식욕스트레스를 받을 때 신체는 아드레날린이라는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 초기에는 배고픔을 억제하는 역할을 하죠. 하지만 스트레스가 장기간 지속되면 코르티솔이라는 다른 호르몬이 분비되며, 이로 인해 식욕이 폭발적으로 증가할 수 있습니다. 그래서 스트레스가 많은 상황에서는 자꾸 배고픔을 느끼고 먹을 것을 찾게 되는 경우가 많.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
